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可能是史上最全全全全全全全全全的军训清单

thedamagedsoda2021-07-30 14:54:40


相信大家都和我一样

提到军训,就



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只要你不是港澳台外籍学生,军训就肯定是避免不了的

所以,既然避免不了

我们就要好好总结经验

争取一个更适合生存的军训

试图通过带更多东西来获得更佳的军训体验



网上的军训攻略/清单有许多,但都非常不全面

让我临行前做功课做得很气

所以决定回来后自己整理一个超详细的军训清单








相关:5月军训/顺义军训基地/14天


打包军训行李的几个原则:

①带的东西最好在军训结束后就扔掉,别再背回来了。

②一次性物品很管用,但不环保,不要全部一次性。

③有规划地打包,切忌一气乱塞。








铭记于心:军训的饭主要是为了生存。


对食物比较挑剔的就不要追求口味了,能活下来不上火不生病保证营养就知足。


我军训的时候一天吃四顿饭,因为早上有早操,起的比较早,早操会饿,所以我在正常早餐前都先自己吃一顿!一般就是香肠饼干之类的,偶尔喝个酸奶~


泡面的话我不建议带,占地方!而且主要是我们这次的军训基地水质非常不好,热水直饮水根本没法喝,都是乱七八糟的沉淀物和杂质,只能用来洗头洗澡,泡面还是别想了!不过你要是不介意水质的话也可以带,解解馋~


军训的时候最容易缺膳食纤维维生素之类的,因为菜少水果少,水果我们还可以装在箱子里带一些,菜可是没办法了,所以不管好不好吃,食堂里的青菜一定要多吃!尤其是叶子菜,豆芽之类的纤维长的!还可以防止便秘。


其他的零食可以根据自己的需求带,可以多带一些毕竟还要跟室友分享嘛~

军训是难得的怎么吃也不会胖的一段日子,所以开心地吃吧哈哈哈哈!



 泡腾片 – 补充维生素!我把它归类到吃里面,当然也可以算药,每天泡一片酸酸甜甜的既补充维生素又省了买饮料的钱。


 肉类 – 补充蛋白质!军训的饭大家都知道,比较emmm……但是我们这次军训学校给了更多的补助所以每顿饭的肉类还很多的,再加上我这桌比较幸运只有其他桌的一半人,肉还是很充足的!不过天天都是鸡腿鸡翅根鸡排(因为鸡比较便宜),搞得我这个爱吃鸡的人都不想吃鸡了,所以带点午餐肉鱼罐头小香肠之类的可以缓解一下!注意:一定要带可以常温保存的,你可不想还没吃肉肉就坏掉了。


□ 卤蛋 – 还是补充蛋白质!军训每天吃的蛋都是白煮蛋,吃到最后真的噎不下去了,有卤蛋吃就幸福很多!我这次没带有点遗憾~


□ 饼干 – 补充碳水化合物!我带的苏打饼干因为独立小包装方便装兜里而且相对健康,你可以带你喜欢的饼干啊小蛋糕之类的,最好是独立包装。


□ 奶粉 – 这个还是看个人,因为这里水质不好所以热水没法喝,想喝的话只能是冷的了(反正我无所谓)。奶粉的优点就是很轻,相比往箱子里装牛奶(也是凉的)还是奶粉更轻松一些,所以你要是真的想喝奶并且可以接受凉奶又不想行李很沉的话奶粉还是不错的选择,豆奶/奶茶同理。


□ 酸奶 – 非常建议带!首先,你会馋,其次,比起牛奶,酸奶会轻很多,而且酸奶就是要凉着喝!注意:一定要买常温酸奶,安慕希/冰岛酸奶之类的,虽然没有活性益生菌但是解解馋补充点钙和蛋白质还是不错的选择。


□ 巧克力 – 低血糖的同学随身揣几块,及时补充能量,快速升糖。士力架同理。


□ 水果 – 这个就要好好说说了,水果是一定要带的,尽管学校补助了一天一个水果,但是根本不够啊!建议带苹果,易存放不会坏,其他水果带的话尽量在前几天吃完吧,否则浪费了多心疼。这里说明一下梨也可以,但是你要保证不要磕碰它,否则就别带。橙子也是不错的选择!可还是要注意保鲜!还有一个好方法:就是每天从食堂偷偷顺几个苹果出来,反正军训服那么多兜,苹果补充vc又解渴~后果是我平均一天两个苹果现在看到苹果就想吐。


□ 拌饭酱 – lifesaver!无论如何都必须装一两瓶带走!我带了三瓶但实际上两瓶应该就差不多了,可能因为我还带了袋装的榨菜和小菜之类的吧,拌饭酱种类太多根据个人口味选择~就馒头拌米饭会好吃很多。


饭盒餐具 – 大家都要带的否则没法吃饭,建议带一个你即将淘汰或者不喜欢的饭盒,这样军训结束后直接扔掉也不心疼~餐具同理,环保起见最好不要用一次性的。





身体是革命的本钱,身体健康最重要,所以医药包一定要备齐,有备无患。

真的难受一定要去找医生,校医院虽然也看不出什么但也是个安慰。


天气干燥,吃多少药也抵不过多喝水多吃蔬菜水果哦~



 润喉糖 – 军训需要喊番号连号拉歌什么的,你要是喊得比较卖力嗓子就会倒霉,所以润喉糖最好备着。


 口罩 – 由于是5月军训,春天的柳絮满天飞,相当难受,如果对柳絮扬尘过敏的同学记得戴口罩。我们学校按照规定是不让带口罩,除非你有三甲医院开出的证明,然后到校医院去领专用的口罩,但是每个学校规定不一样嘛,如果你的学校不管还是戴上好,天天吃柳絮真的有点儿噎。口罩也是防晒利器哦~


 感冒药 – 军训的时候真的非常非常多同学感冒,我的室友就有好几个(我身强力壮所以抵抗住了)。感冒的原因基本上就是冷水洗头洗澡再加上环境不适应喝水少上火抵抗力降低等等,大家一定要注意。


 胃药 – 军训容易环境不适应,伙食卫生也那么回事,每天浑身脏兮兮手也不干净,病从口入,胃很容易难受,军训一位室友突然胃疼最后一天在寝室躺了一上午,这种急病蛮吓人,老师同学也着急,因此胃药需要带上。尤其是有胃病的同学,最好带好自己常用的胃药,毕竟校医院看不出个什么所以然。


□ 防中暑药 – 这个就不用说了,藿香正气仁丹之类的多带点,随身最好也揣着些。藿香正气建议买胶囊,口服液真的难喝。


 创可贴 – 小伤口什么的,鞋子磨脚也管用,万能!


 消毒水 – 碘伏酒精之类的,现在有一掰就OK的消毒棉棒,超方便,受个小伤什么的及时消毒防止感染。


 驱蚊水 – 蚊虫不少,但长衣长裤也还好,可有备无患,晚上有用。蚊香也不是不可以带,可反正我带了也没拿出来用过。


 青汁 – 我把它算在药里因为我真的把它当药喝,每天早上喝一包补充膳食纤维促进肠道蠕动加快新陈代谢,排毒防便秘!虽然我不便秘但我真的很怕便秘,总觉得体内毒素太多排不出去,而且会长痘痘上火!喝青汁就好啦,身体轻松。我是每天早上起来喝,记得千万不要用热水冲,会破坏它的活性,半小时内喝完!


 维生素 – 离不开维生素的我带了:vc+ve+综合vb+钙片,最近我增加了葡萄籽胶囊~


□ 眼药水 – 紫外线对眼睛的伤害不亚于手机电脑等电子产品,每天都觉得眼睛十分刺激仿佛要瞎,眼药水能缓解不少。非常建议带,但是这个不能互相借哦!


□ 风油精 – 比驱蚊水更多功能的神奇小绿油!




穿


5月份天气还是比较好的,温差没有那么大,所以厚衣服不用带很多,主要还是换洗的贴身衣物。舒适第一位。



□ 拖鞋 – 洗澡和在宿舍里很方便,建议带个好点的防滑性好的,不然摔在脏兮兮的厕所地面真的太膈应人。


□ 内裤 – 纯棉最好,可以穿自己旧的内裤,穿完就扔,也可以上网买一次性内裤,记住一定是纯棉的!不要无纺布那些便宜的材质!


□ 腰带 – 军训裤子太肥,没腰带不行。不建议皮腰带,布的织的绳子都可以。


□ 鞋垫 – 运动鞋垫是首选,其他也无所谓,越厚越好!鞋可以买大一点!


□ 卫生巾 – 一个是女生用,一个是当鞋垫!男生也可以,不过我觉得不如鞋垫舒服,只能起个应急作用,因为一踩就瘪了,我最多一次一只脚垫了四个。


□ 运动内衣 – 女生必备!


□ 袜子 – 自己不喜欢的、串色的、破洞的统统带上!穿完扔扔扔!还是注意纯棉!


□ 贴身秋衣/T恤 – 同样,穿一件扔一件!我是全带的不喜欢即将淘汰的旧衣服,让他们在军训期间再发挥一次余热,然后结束他们的使命。如果你没有一次性换洗衣物的话就要自己手洗了,还要面临衣服失踪的可能性。趁着军训给衣柜来一次大清理吧!


□ 打底裤/秋裤/睡裤 – 每天中午晚上回到宿舍第一件事情就是脱下恶心的训练服换上自己的衣服舒爽一下~


□ 薄羽绒服 – 最好带可以压缩成小小一包的那种,保暖不占地,我晚上都上半身穿着羽绒服下半身盖被子睡觉,值夜的时候也管用!





这个比较私人,男女差异也很大,这里给大家一个参考。



纸类


□ 湿厕纸 – 军训不会让你天天洗澡,个人卫生还是要注意的,天天换内衣但是又不洗身子=没换,湿厕纸“专业擦屁屁”哈哈你懂啦。


□ 卫生纸 – 两卷足够,除非你特废纸,但我们还带了很多别的纸,所以最多两卷就OK。


□ 面巾纸 – 这里指小包的面巾纸,10张一包的那种放在身上方便!多带!但也别太多!


□ 湿纸巾 – 主要起的作用是抹布,也可以随身带着擦擦胳膊脖子来降温。


□ 擦手纸 – 这个指的是一般外面洗手间里洗完手擦手用的大厚纸!特别厚的那种,不易破不掉毛,擦手擦脸都好使。军训地方比较脏且潮湿,毛巾感觉不卫生,拿这个纸当擦脸巾就好啦!这个纸还很多功能,可以当一次性抹布马桶垫等等,平时我也用它擦脸。


个护


这里就不详细展开讲,之后会单独推文。


□ 卸妆湿巾 – 方便!卸防晒一擦就干净。


□ 分装瓶 – 装护肤品的。


□ 护肤品 – 根据个人情况带。


□ 化妆棉 – 我没用上。


□ 防晒霜 – 一定要带够量!


□ 散粉 – 防粘腻防头油神器。


□ 芦荟胶 – 没啥可说的,万能修复。


□ 面膜 – 多带!每天一片。


□ 免洗发喷雾 – 洗头发次数少的可怜,因此需要。


□ 卸妆啫喱/水 – 我的卸妆湿巾没带够所以又备了一小瓶。


□ 洗面奶 – 这个不用带旅行装,很费。


□ 梳子


□ 镜子 – 必须带!小小的放兜里很管用!还可以增进友谊哈哈哈。


□ 唇膏 – 建议带防晒唇膏,你的嘴会被太阳晒得干到你无法想象。


□ 卡子 – 根据需要带,尤其是你头发很碎的话。


□ 牙刷牙膏


□ 洗澡用品 – 洗发水沐浴露之类的,旅行装就够了,除非你身体表面积大头发又长又多。这里不建议带沐浴露,滑溜溜感觉洗不干净,带块香皂就好了。


□ 肥皂 – 洗手洗衣服洗澡。


□ 毛巾 – 脸我不用毛巾,所以就带了个擦头发的毛巾和浴巾,快干的那种,外面晾一会儿就干了。


□ 痱子粉 – 清爽必备。


□ 皮筋



生活


□ 瑞士军刀 – 没想到第一个是瑞士军刀吧哈哈哈!简直万能,指甲刀指甲锉小刀剪刀等等功能一应俱全,我滴军训好伙伴~


□  – 军训宿舍欺骗了我,说有柜子实际啥也没有,没用上。不过不知道别的军训基地怎么样。


□ 暖宝宝 – 怕冷的可以带,女孩子痛经着凉肚子疼还是很管用的~


□ 纸笔 – 每天要写通讯稿so……


□ 洗洁精 – 军训吃完饭是要自己刷碗的,尽管基地提供了洗涤灵水,但是比较稀感觉洗不干净,还是自己带吧毕竟是自己要用半个月的餐具。


□ 插板 – 宿舍有插头但是很少,一个屋十个人光充手机就不够,带上排插方便你我他~


□ 马桶坐垫 – 顺义基地的寝室是带独卫的=两个并排马桶+两个并排水池,公共马桶大家都知道肯定不干净而且这里的马桶真的不敢恭维,一次性马桶坐垫既方便又避免了直接接触更卫生。


□ 晾衣架 – 屋子里很潮就算不洗衣服也要晒毛巾之类的,我带了折叠晾衣架,收起来不占地方。


□ 床上用品 – 床单被罩枕套之类的,建议床单带个即将淘汰的,军训结束就扔了吧,真的很脏很脏(军训服有多脏就不用说了,所以我每次都要脱掉军训服才上床)。


手机+充电宝+充电器


□ kindle – 想的很美好以为自己会学习,最后发现这是支撑豆腐块的神器。


□  – 同理kindle。


□ 保鲜袋 – 不想天天刷碗的同学带保鲜袋最合适!吃饭前往饭盒上一套就行了,不建议保鲜膜真心不方便,而且保鲜袋还可以装各种东西,而且卫生。


□ 现金 – 基地水没法喝!只能花钱买!而且嘴馋还可以买饮料零食什么的!简单生活用品也可以买到!微信支付宝什么的都OK,可还是现金最保险!


□  – 折叠盆最好,便携不占地方!洗头洗澡洗脚洗衣服都靠它了!


□ 水杯 – 虽然喝的都是矿泉水,但是瓶子长得一样很难分清经常有人拿错,我都把水灌在自己的水杯里,这样就不会搞混啦。


□ 耳塞 – 隔绝噪音睡个好觉。


□ 扑克牌 – 我带了但是没有玩,因为太累了,不过有精力的话这的确是个增进革命友谊的好方法。


□ 


□ 手表 – 训练场不让带手机,不过天气那么热那么晒我也不敢带手机怕热爆。手表的作用就是看时间,让你枯燥乏味的训练有点盼头。

□ 抹布 – 这个其实无所谓,湿纸巾就可以搞定。


□ 毯子 – 带了但没有发挥它的实际作用,只是被我用来为水果防撞减震……怕冷的话应该会很管用。


□ 开水瓶 – 洗头洗澡洗脚洗衣服,如果带的话一定带个质量好的,因为很容易爆,好多同学的暖壶都爆了。


□ 针线包 – 我带针线包简直太明智了!为寄己点赞!军训服质量垃圾,需要补;脚磨起泡要用针挑破……


□ 手电筒 – 晚上十点熄灯之后的光明就是它!因为我舍不得用手机的电开手电筒,所以自己带了一个真正的手电筒,还蛮好用!比手机自带的要亮还不刺眼!



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