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【健康】一天别吃太多鸡蛋?这25条养生知识跟你平常听到的不太一样!

新闻晨报2019-03-30 15:10:00



一天别吃太多鸡蛋? 晚上不吃饭利于减肥?准备好,下面要分享的一些生活知识可能跟你平常听到的不太一样!



1. 一天不要吃太多鸡蛋?


很多人担心吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平,进而引发心血管疾病。现在并没有研究明确这两者的关系,每天吃两三颗鸡蛋没啥问题。




2. 晚上不吃饭既能减肥,又对身体好?


看把你能的。


不吃晚饭挺伤身体的,容易伤害胃肠功能,影响内分泌,并不利于减肥。




3. 痘痘长在不同部分,代表不同器官出问题了?


不,它代表岁月只带走了“青春痘”里的“青春”,而没有带走你的“痘”。


痘痘的出现多和皮脂腺及毛囊在身体的分布位置有关系,鼻子、下巴、背部,皮脂腺多,就容易长痘痘。




4. 小龙虾浑身都是寄生虫,不能吃?


如果浑身都是,你可能就看不到小龙虾了。


小龙虾确实会有寄生虫,吃之前一定要烧熟煮透,别半生不熟就忍不住要吃。




5. 人体有排毒时间表?


不会看表的人忽然有点慌。


首先,身体真没什么时间概念;其次,它也不用排毒。下次再看到“排毒”这两个字,掉头就走,别回头。




6. 吃豆腐会让男人变娘,女人患癌?


豆腐是个好东西,蛋白质多还能补钙。


它不仅不会导致乳腺癌,对女性健康还有好处;至于对男性的影响,真的是微乎其微。




7. 身体一直不发烧,反而是身体不好?


发烧,只是说明有“外来物种”入侵了身体;不发烧,就是没有入侵或是身体对外来入侵者暂时没有察觉。身体是否出大问题,可不只是通过是否发烧来判断的。




8. O型血要少吃谷物,A型血要少吃肉?


不管你是什么血型,想吃什么就吃什么,专业上从来没有这些讲究。




9. 涂口红等于吃重金属?


除非一个人一天吃掉4根口红,否则,其中的铅并不会影响到健康。




10. 各种声称“强身健体”“包治百病”的保健品都没用?


保健品不仅贵,还有可能耽误正规治疗,延误病情,别再花那个冤枉钱了。




11. 睡觉朝向有讲究?


头北脚南还是头西脚东还是头东北脚西南,只要你喜欢,都是好的朝向,并没有什么特殊讲究。




12. 早上吃姜胜参汤,晚上吃姜似砒霜?


姜还是那块姜,你还是那个你,不要害怕。


不管是早上、中午还是晚上,姜里的各种成分并不会发生变化,因此它对身体的影响也没啥区别。




13. 体检了还是会生病,不如不体检?


吃饱了还会饿,也没见谁就把吃饭戒了。


体检能帮助我们了解身体基本状况,并注意到一些慢病前兆,每年做一次常规体检,对健康很有意义。




14. 直黄瓜都是喷了药的,不能吃?


直黄瓜,弯黄瓜,都是好黄瓜。


正常生长的黄瓜是直的,只是有时候因为气温光照不好、水分养料不足的情况下,容易长歪。




15. 鸡蛋面里没鸡蛋?


就像钱包里面没有钱。


鸡蛋面里不仅没有鸡蛋,还可能含有不少盐,选择需谨慎。




16. 奶白色的汤更有营养?


如果营养有颜色(嗯哼),冠军也不是奶白色。


奶白色的汤,多的不是营养,而是脂肪。




17. 香皂伤皮肤?沐浴液会致癌?到底选哪个好?


香皂清洁能力强一些,沐浴液皮肤感觉好一些,但差别也不太大。喜欢哪个就翻哪个的牌,不用纠结。




18. 有效的减肥药不存在?


哭的像个200斤的孩子?不,这次200斤的孩子也许真的要哭了。


减肥没有捷径,要注意吃、要注意锻炼。如果你难以下定决心,可能永远都无法开始。




19. 吃核桃对脑子好,以形补形?


如果吃啥补啥,这么多年,我们得长成啥样?


营养是按食物成分来评价的,而不是它的样子,食物也不可貌相哦。




20. 蛋清敷脸可以美白?


蛋清里没有能让皮肤变白的有效成分,反倒是不熟的蛋清可能有细菌,敷到脸上容易引起过敏。




21. 无线 WiFi 很危险?


难道以后覆盖WiFi的地方都不能去了?


WiFi的辐射对身体是没什么影响的,别担心这个。




22. 睡觉前洗头发不好?


洗头没有时间讲究,脏了你就得洗,否则对不起旁边的人。大不了吹干了再睡,怎么,很难吗?




23. 土豆皮可以染头发?


这个传说是真的,惊不惊喜?意不意外?


虽然这是真的,但土豆皮的染发效果很短,基本洗一次头发也就没了。




24. 刷牙还得刷舌苔?


不仅要刷,还要认真刷。


舌苔上住着不少细菌,时常打扫,让你我“口气”不再那么大。





25. 穿文胸能防止下垂?


乳房下垂的部分原因是地心引力,对抗地心引力最好的办法就是——上天(开个玩笑)。


穿文胸不能防止乳房下垂,它最大的作用是「美化外观」,避免各种尴尬的出现。




怎么样?一口气看下来,是不是感觉平常有些事太过于担心了?



来源|丁香医生(DingXiangYiSheng)

编辑|罗霜

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