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经常胃部不适、脾气暴躁,竟是用错了染发剂、化妆品!90%的人不自知!

山东卫视2019-01-28 14:56:42


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本期导语

很多人都有胃疼胃胀的情况,却查不出是何原因。胃疼胃胀,竟是肝出现了问题,胃与肝脏又有着怎样的联系?生活中还有哪些原因,导致了长期的胃疼胃胀?


本期《大医本草堂》邀请首都医科大学附属北京中医院 主任医师 ——刘汶,教您如何调理胃部不适,赶走胃疼胃胀!


中医五行理论认为:肝属木,胃属土,而五行之中木克土,所以肝和胃之间存在着相互制衡的关系。



胃与肝之间的秘密


肝主疏泄,如果肝受到了情志不调的影响,就会导致肝气郁结,肝失疏泄,进而影响到脾胃的功能,导致出现胃疼胃胀的情况,这就是所谓的肝胃不和。


养胃三字经


睡好觉,吃好饭,

活动好,不生气。


睡好觉:晚上11点至凌晨三点,是人体肝脏解毒功能最旺盛的时候,一定要在这个时候保证充足的睡眠。

吃好饭:肥甘厚腻、油煎油炸的食物都尽量避免食用;不要暴饮暴食,不要抽烟喝酒;注意饮食规律。

活动好:适当运动,管住嘴,迈开腿。

不生气:大怒伤肝,一定要管理好自己的情绪,不要随随便便发脾气。


专家建议

心平气和,饮食有律,早睡早起。



不良习惯导致肝损伤


滥用药物

因为药物在肝脏代谢,在肾脏排泄,因此滥用中药、感冒药、抗生素,会成为造成肝损伤的重要原因。


专家提示

“是药三分毒”,药物性肝损伤已经成为一个不容忽视的问题。成分相同的药物叠加使用,很容易引起中毒。因此一定要遵从医嘱,正规用药。


化妆品使用不当

部分劣质化妆品和染发剂中可能会含有汞、铅等化学成分。

汞可以起到美白嫩肤的效果,但如果过量就会引起皮肤中毒,进入体内,进而出现肝功能受损的情况。



胃与脾之间的秘密


脾属脏,胃属腑;脾属阴,胃属阳;脾在里,胃在表;脾主运化,胃主受纳。

所以脾和胃在人体内一阴一阳,一脏一腑,一表一里,一运一纳,一升一降,相辅相成的维系着我们的消化功能。


如果生活长期没有规律,会导致脾胃变得虚弱,一虚一滞,就会引起胃疼和胃胀。



导致胃疼胃胀的常见原因


过度劳累

生活压力大、经常熬夜、饥饱不调很容易导致脾胃受损。


饮食不洁

暴饮暴食,喜欢吃肥甘厚腻的食物或者抽烟喝酒,都很容易导致体内湿热。



情志不遂

经常情绪不佳,爱发脾气都会导致肝气郁结,肝气不疏。


温寒不适

天气炎热的时候常吃生冷,吹空调或者是平时喜欢吃一些特别烫的食物,都很容易引起胃部不适。



禀赋不足

胃不好的人很容易有家族聚集性,比如爷爷胃不好,爸爸胃也不好,那孙子可能胃也不会特别好。


感受外邪

胃里面有一种小小的细菌呈弯曲状,常常在胃里捣乱,这就是我们常听说的“幽门螺旋杆菌”,会导致人出现胃炎、胃溃疡甚至是胃部肿瘤等疾病。



专家介绍

 

刘汶 主任医师

北京中医医院

硕士研究生导师

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百度一下

详细了解专家信息

【擅长治疗】功能性消化不良、功能性便秘、胃食管反流病、慢性腹泻;脂肪肝,酒精性肝病;肝硬化并发症,病毒性肝炎,药物性肝病;自身免疫性肝病。


养生妙招丨香橼佛手粥


对于肝郁气滞,痰湿中阻,脾胃虚弱的人,刘汶主任推荐了一道香橼佛手粥给大家!

功效:

香橼、佛手:疏肝理气,燥湿化痰;

大枣:健脾和中。


做法:

香橼佛手各10克,熬水20分钟后去渣;

在熬出的水中放入大枣和适量大米熬粥即可。


作用:

疏肝理气,健脾化痰。


明天上午10点下期看点

下期《大医本草堂》邀请首都医科大学附属北京同仁医院康复科陈亚平将讲述不当回事的崴脚到底是大事还是小事?崴脚后怎么处理?经常崴脚竟是第一次崴脚的后遗症!


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