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万万没想到!洗澡时,这些病菌偷偷伤害你的7大器官!6大洗澡误区最要命

百湖早新闻2019-05-29 10:48:52





淋浴是最让人心旷神怡的活动之一。滚烫的热水从头淋到脚,全身马上感觉温暖而舒爽起来。然而,洗完澡后,人真的比洗浴前干净吗?


英国曼彻斯特大学上个月的研究显示,花洒里的水,可能比厕所马桶里的水更脏。


研究人员发现,浴室里充斥着可能引发各种疾病的细菌和真菌,它们可能令人患上克罗恩病、皮肤病甚至败血症,严重时甚至可能致命。“未经清理的花洒里的水,可能比你在厕所里找到的细菌更多。”甚至可能危害人体七大器官。




洗澡水可能危害人体七大器官


1、眼睛


肮脏的洗澡水如果入眼,可能带来感染,引起角膜炎或者炎症,这是由于水中的细胞真菌造成,特别是一种叫棘阿米巴的变形虫。


如果洗澡后双眼发红,就要注意眼睛和喷头的卫生问题。尤其是佩戴隐形眼镜的人,风险更大,因为他们的角膜时常受到镜片摩擦,可能存在划痕,更容易受感染。


而且,双眼如果感染了棘阿米巴虫,佩戴隐形眼镜也会造成更大危害,因为镜片可能为细菌提供食物来源,让它们存活得更久。


戴着隐形眼镜洗澡,更是大忌,无论任何情况下,眼睛如果要接触水,都必须先摘隐形眼镜。


如果患上棘阿米巴结膜炎,严重情况下有致盲的风险。通过含抗生素的眼药水可以治疗,但需要几个月甚至数年时间,特别严重的患者还需要更换眼角膜。


2、耳朵


喷头里的洗澡水中,还常见绿脓杆菌。


它除了可以感染双眼,也会对人的耳朵造成慢性危害,造成著名的“游泳耳”。症状包括肿胀、疼痛、发痒、听力障碍、流脓等。


这种细菌被誉为病菌中的“投机分子”,通常不会对健康人士造成太大危害,可以迅速痊愈,但体弱多病人群一旦感染,将很难根治。


例如,囊胞性纤维症患者如果受感染,可能会波及肺部组织,引发肺炎,造成大量组织损伤,威胁生命。


3、血液


绿脓杆菌如果感染血液,可能造成致命影响,引发败血症。而且,绿脓杆菌可以抵抗多种抗生素,很难治疗。医院中的病人,最需要注意这一淋浴中的风险。


4、头发


在浴室喷头采集的水样中,科学家还找到各种各样的细菌,其中一种名为限制性马拉色菌的真菌,通常滋生于喷头的黑色油腻物中,会感染头皮,造成头皮屑烦恼。


研究发现,马拉色菌浓度越高,头皮屑问题发生的可能性越大。


而且,头皮只是小问题,长期如此可能导致头部严重感染,引发毛囊炎,头皮会冒出斑点、皮疹,导致头部毛囊处皮肤瘙痒。


如果你经常感觉头部发痒,可能需要为浴室做做清洁了。


5、胃部和消化系统


英国兰开夏郡大学的一次研究发现,十分之一的喷头出水里都可以检出鸟型副结核分支杆菌感染。


这种名字绕口的病菌,有不小杀伤力,它与克罗恩病有莫大关联。这一疾病又被称为节段性回肠炎,暂无有效医治方法,会严重影响消化系统,造成恶心、失重、腹泻和疲劳等症状。


这种病菌和其他不少细菌一样,来自供水系统,它们会在水管里形成一层生物膜,开水洗澡时会被冲出。


因此,科研人员建议,每次洗澡之前,最好先开一段时间喷头,然后再用它淋浴。尤其是已经有一段时间没用过的喷头。


6、皮肤


意大利那不勒斯安东尼奥·阿巴特医院研究发现,受污染的洗澡水,可能造成手术后患者和美容保养后人士皮肤感染,发生毛囊炎。


例如,刚去除脚毛的女性,受感染风险最高,因为其毛囊张开,大大增加感染可能性。


7、肺部


军团病菌是一种通过飞沫传播的病菌,它们特别喜欢生存在20~45度的暖水之中,35~37度热水更堪称其天堂。所以,花洒是军团病菌完美的生存空间。


军团病菌可能引发类似流感的症状:容易疲劳、咳嗽、头疼、发烧,畏寒等,伤害肺部,引发肺炎。


它们不容易快速治愈,尤其对免疫系统较弱的老人、有呼吸疾病或者动过手术、重病初愈的病人和吸烟人士而言更加危险。


其死亡率为12%,去年8月美国纽约市有65例感染军团病,4人丧生。该病在中国偶有发生,并不常见。


洗澡注意事项



洗澡水可能包含如此多细菌,因此洗澡中,需要注意三点:


第一,尽量别让水流进眼睛、鼻子和耳朵;


第二,别用喷头里的水漱口;


第三,浴室用完要及时擦干,不使用时尽量开窗通风,避免潮湿环境滋生细菌。


当然,经常清洗浴室也必不可少。



洗澡的6个误区最要命


洗澡误区一:为干净使劲搓


皮肤的屏障保护层由皮肤表面的角质层、脂质膜构成,不仅能保护机体免受外界损害,还能避免体内营养物质的丧失,特别是水分。使劲搓就会使这层保护膜破坏。如果洗澡后,用手指搓皮肤,能听见吱吱的声音,就是搓洗过度了。因此,建议用柔软的海绵蘸沐浴露,轻轻擦洗,在肘部、膝盖等角质层厚的部位,可用搓澡巾。


洗澡误区二:用太多沐浴露


沐浴露通常含有月桂酰胺丙基甜菜碱,可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。若长时间过量使用沐浴露,这些化学物质被身体过量吸收,与钙、铁结合,残留在皮下组织中,导致出现干燥、过敏性皮炎等。因此,建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露,每次用一元硬币大小就够了。若身上不脏,用清水就好,洗后尽量用保湿乳液涂全身。


洗澡误区三:起床就洗澡


早上起床后,洗个澡,能促进大脑兴奋,一整天都会精神振奋。但是,如果没吃早饭就洗,很容易引起晕眩,甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高,会使血管扩张,导致脑供血不足、虚脱。所以早起洗澡最好在早饭后半小时。


洗澡误区四:饱餐后洗澡


刚吃完饭,有大量血液在胃部聚集。如果这时洗澡,会导致全身血管扩张,使皮肤和肌肉血流增加,进而对消化有影响。除此以外,喝酒后也不应该洗澡,不然,会造成血压下降,出现浑身无力、头晕眼花,甚至导致心脏病或脑中风。因此,建议洗澡最好在饭后1-2个小时。


洗澡误区五:洗得久才干净


洗澡时间久了,会觉得浑身无力,而疲劳与血液中的乳酸浓度有关。根据研究,剧烈运动后,洗澡5分钟,血液中的乳酸浓度基本没有变化。但是,洗10分钟,乳酸浓度会降低7~8毫克;如果洗30~60分钟,乳酸浓度就基本回到疲劳前的水平了。对上班族或轻微劳动者而言,洗澡15分钟,体内的乳酸浓度就能回到正常水平,不然,久而久之,会消耗体力,出现疲劳感。


洗澡误区六:洗完澡就睡觉


睡眠常常在体温下降后来临,热水浴会使身体体温升高,推进而迟大脑释放出“睡眠激素”。如果必须在睡前洗澡,可以在浴后用湿毛巾冷敷5分钟额头,让体温回到正常水平,从而能尽快入睡。因此,建议最好在睡前2小时沐浴。


洗澡的正确顺序


在洗澡时,有的人是先洗身有的人是先洗头发,但很多人不知道该如何洗澡才正确?


第一步、洗脸


进入洗澡间,打开热水,人体的毛孔在蒸汽的蒸熏下打开,如果没有洗脸,脸上的脏东西就会随着毛孔渗入皮肤。


随着时间的推移,脸上的毛孔就会被脏东西堵塞,脸上的痘痘就会越长越多,因此,洗澡的第一步就是洗脸。


建议:沐浴时洗脸最好用温水,因为若长期使用偏高温度的水,会促使皮肤老化,所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。


第二步、洗澡


洗澡时水温可以偏热,这样能有效促进新陈代谢,加快血液循环,扩张毛孔,将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水,约可带走540卡热量。


让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右,就可消耗200卡热量!在轻松的沐浴中愉快地减了肥,真是一举两得。


建议:洗澡时间最好控制在20分钟以内,并且保证通风良好。洗澡时,闭上眼睛,尽量放轻松。让喷头在肌肤上来回挥洒,一番沐浴完毕,肌肤与心境都能得到充分的解压。


第三步、洗头


此时头发被湿润的蒸汽滋润,是最好的洗发时间,现在将头发充分打湿,抹上洗发露,搓出泡沫后把头发置于顶部搓揉片刻,用清水冲洗,切记一定要冲洗干净,再均匀抹上焗油膏或护发素,轻轻按摩三到五分钟,用宽齿梳梳顺,洗净。


最后,用清水彻底冲淋全身。