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【微提醒】靓女小心!减肥烫发易引起脱发

广东省中医院2019-06-18 14:02:20

上了年纪的男人很多都会脱发,大家对此习以为常。可让人不能接受的是,不少年纪轻轻的女白领也频频脱发。为什么年纪轻轻就脱发呢?广东省中医院皮肤科朱培成主任医师表示,脱发病大多与遗传因素相关,然而,现代社会竞争压力大,青年人情绪紧张、生活不规律、饮食不均衡等,也使这个群体中的部分人过早出现脱发的趋势。更值得一提的是,年轻女性又是染发烫发,又是瘦身减肥,外表看上去漂亮了,却可能造成头发严重损伤及营养不足,更易引起脱发。


靓女脱发可能源于减肥烫发

广东省中医院皮肤科朱培成主任医师表示,脱发大多数与遗传有关,精神紧张、生活习惯不良、患有某些疾病及用药等均会引起脱发。

说到年轻女性脱发,不少却是爱美的缘故:频繁染烫头发,选择不当的洗发产品,时间长了,容易伤了头发的根本;一门心思减肥,又是吃药又是节食,营养摄取不足,生成毛发的原料不够,不但导致发质变差、头发生长缓慢,还可能造成毛囊营养不良及萎缩,头发大量脱落。此外,女性肝肾不足、气血亏虚,也会使毛发失于滋养而脱落。


每天掉发不足80根别紧张

“每人每天都会掉头发,只要不超过一定限度,无须紧张。”朱培成说,头发具有周期性生长的特性,其生长周期分为:生长期(约3年)、退行期(约3周)和休止期(约3月)。正常情况下,平均每天有30~80根处于毛发休止期的头发脱落,同时有30~80根新发开始生长,使头发数量得以保持恒定。掉头发在这个范围内,即为正常生理性脱发。

“这类脱发不是病,大家应轻松对待,若老是担心害怕,反倒会导致恶性循环,患上脱发病。”朱培成说,只有脱发量与以前相比明显增加,平均每天脱落100根以上,并持续2~3月以上或并见渐进性毛发稀疏或见斑片状脱发,才能诊断为脱发病,需要长期治疗。


调理脱发切忌不分体质乱补

生理性脱发通过中医调理,可以让头发生长得更健壮,但切忌不分体质地乱补,以免产生副作用。朱培成表示,脱发是一种与膳食关系较密切的疾病,脱发者应根据各自的脱发及体质类型,在专科医生的指导下辨证制订合适的食疗方案。同时,应注意劳逸结合,保持心情舒畅,头发的日常护理也应有所注意:

1、合理洗涤。皮肤每天都有一定量的皮脂、汗液及其他废物排出,因此要定期洗涤。健康的头发不会因洗涤而脱落,一般每周洗头2-3次为宜,洗头的水温以35~40℃较适当。

2、选用合适的美发用品。美发用品可分油性和乳性的,油性发质宜选用去脂的茶籽洗发液等,易脆断的枯燥毛发选用油性的美发用品。

3、避免刺激头皮和头发。平时应避免强力搔抓及梳篦等机械刺激,不要长期戴太紧的帽子。尽量避免染发、烫发、拉发,少用电吹风吹发,以减少头发受各种物理化学损害。

4、自我头皮按摩对防治脱发病有益。用十个指头先由前额向后脑稍加用力梳理数次,再从头顶正中往两侧鬓角梳理,再用手指指腹轻轻叩打头部皮肤,可促进头皮血液流通;点按太阳穴、风池、风府穴、百会穴,每晚睡前用实木梳梳头3-5分钟,同样能起到疏通经络、舒缓精神紧张、改善睡眠的效果。但要注意梳头不要用力过猛,以免拉伤头发。

5、女士们在家或美容院做头发护理、焗油,短期内可改善头发光泽、柔顺性,但对毛囊营养帮助不大,对防治脱发作用难以确定。此外,使用护发用品,应注意其可能对头皮产生局部刺激或接触性皮炎,有过敏体质的人士更要慎用。


受访专家/广东省中医院皮肤科主任医师朱培成

文/羊城晚报记者宋导 通讯员 吴远团