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游泳后的头发如何护理?

杭州守黑者2020-07-29 14:21:04

游泳是夏季最受欢迎的运动项目了,那么游泳后头发怎么护理才不会伤害发质呢?

游泳会伤害头发吗?

美国科学家对108名游泳爱好者作的一项调查表明,经常游泳后未及时用清水冲洗的人,头发呈现不同程度的“积累性损伤”,严重的已失去光泽,变黄、变脆,甚至断裂。

因为多数游泳池使用的是自来水,不仅自来水本身是用液氯或漂白粉消毒,而且游泳池水也常需要额外加入此类杀菌消毒剂。但液氯和漂白粉都属于强氧化剂,对头发有较强的损伤作用。

 海水浴的主要问题是海水中的盐分和微细沙粒。倘若游泳后马上梳理湿发,这两种细晶体会使头发受损,伤害发丝。另外,盐分在紫外线的辐射下,可使头发中的角质发生变化,导致发丝变黄、变干燥。

游泳后头发怎么护理?

游泳前用护发素和水混合,均匀地涂抹在头发上,略加冲洗,使之在头发上形成保护膜,或用护发素匀涂头发,充分隔离含氯、含盐的水。

戴游泳帽可以在一定程度上阻挡水中的化学成分对头发的侵蚀,为维护头发健康,养生之道网建议大家游泳时戴上游泳帽,把头发包紧,尽量使头发少与池水(或海水)接触。最好选用硅胶防水型的游泳帽。那么游泳后头发怎么护理呢?

1、每次游泳后用清水洗发,并可适当搽些护发油。用清水彻底地冲洗一遍头发,去除掉头发中盐和氧的残留物,在太阳的作用下它们对头发很有害。

2、要避免用电风吹吹干头发,尽量让其自然晾干。因电吹风的局部温度较高,热能传递不匀,会使头发受损。

3、每次游泳之后,先将头发彻底冲洗干净再梳头,以防水中杂物在梳头时与头发摩擦而对发丝造成损伤。

4、洗头时要选用一些碱性尽可能小的温和洗发水,之后使用护发素。

5、用一汤匙蛋黄酱(用蛋黄、橄榄油、柠檬汁制成)放在头发上按摩,然后用清水冲洗干净。

6、将醋或柠檬汁加入洗发水中,然后按合理发过程洗发,可以减少断发,让头发更加柔韧。

7、在头发感到干燥枯萎的时刻可以使用牛奶洗发,让牛奶在头发上逗留到干透,虽然味道有些难闻,但是滋润成效却出乎意料。

8、为了防止阳光的损害,将防晒霜和蒸馏水按1比3的比例组合,然后在出门前喷在头发上,就能做好头发的防晒工作了。

9、游泳后,需要对头发做特别护理,自己在家做免蒸焗油或去发廊做焗油护理都可以。

10、根据头发的数量和长度将海泥均匀地涂在洗净的湿发上,20分钟后,用温水洗净。一周两次的泥膜保养,可以让秀发柔顺,充满弹力。

11、在洗发液中加少量蛋白,调匀洗头,并轻轻按摩头皮。洗净后,用蛋黄调入少量醋,使其充分混合,顺发丝慢慢涂抹,用毛巾包1小时,再用清水冲洗干净,头发乌黑发亮。此法最适宜干性和发质较硬的头发。

12、在头发枯萎毛躁的时刻,将涂抹身体的润肤露擦在头发上,然后用保鲜膜包裹起来,就这样去就寝,让它在头发上逗留一整晚。第二天早上洗发后会发现,头发又重新变得柔滑俊逸了。

13、用啤酒涂搽头发,不仅可以保护头发,还能促进头发生长。使用时,先把头发洗净、擦干,用1瓶啤酒的八分之一,均匀地涂搽在头发上,接着用手按摩,使啤酒渗透到头发根部。15分钟后,用清水冲洗干净,并用木梳把头发梳理一下,啤酒的泡沫会像油膏一样留在头发上,不仅使头发光亮,而且能防止头发干枯脱落。

14、扔掉塑料梳,木梳或骨制梳会善待你的长发。

15、选用有防晒功效的洗发水。

16、在游泳期间要常吃些黑小豆、玉米等含植物蛋白较高的食物,以及卷心菜、花菜等富含维生素E的蔬菜,以保护头发的光泽。

17、吃些核桃、鸡蛋、芝麻等可以防止头发干燥分岔。羊奶、瘦肉、海鱼、虾等可防止头发干脆、脱发。

18、泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马齿苋、荠麦、无花果、萝卜缨等食物含光敏性物质较多,可提高皮肤对紫外线的敏感性,应少吃。

19、在洗发露中加入烤蛋糕用的小苏打,可以代替昂贵的专用洗发露。使用这种自制苏打香波按照常见的步骤洗发,可以让头发得到深层的清洁,彻底清除那些美发产物在头发上的残留物。同时用这个方法还可以抵御自来水中的氯给头发带来的损害。

20、最好是用温和的洗发水,要不然洗不净,冲洗干净之后,再涂抹护发素,但不要抹到头皮上,只做发尾到中部就好。

21、去超市买洗发水时不妨多留意硅酮类洗护发产品,这类成分包括二甲基硅酮、环二甲基硅酮等。它们能在发丝表面形成一层薄膜,让头发看上去丰满不油腻。

22、频繁梳头会增加头发因拉拽而脱离头皮的几率,所以不要过于频繁地梳头,梳头次数越多,头发掉得越多。

23、避免在湿发时梳头,梳头时最好使用圆头齿的梳子,减少对头发的拉扯。

24、辫子不要扎得太紧,因为会对头发产生持续性的拉拽,导致脱发。