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作家李敖罹患脑瘤去世,远离癌症做好这6点!

护士家园健康管家2021-04-05 07:28:52


据台媒消息,台湾作家李敖因罹患脑瘤于18日上午10点59分离世,享年83岁。


知名作家李敖 (图/视觉中国)


回顾他曾说给年轻人的话:

年轻就是要不信邪,拒绝心灵软骨病,年轻就要有情趣,拒绝乏味毁自己。依稀当初少年笑,眉目不减当年傲!


李敖2003年曾患摄护腺癌,经过治疗,成功抗癌。2015年底因感冒导致肺炎,一度危急,最后化险为夷。2016年李敖因左腿行动不便,就医后发现是脑部长肿瘤。2017年还曾因免疫能力下降得了肺炎,一度住进加护病房。


李敖去年2月接受记者访问时表示,他脑部长瘤,自认“不久人世”。他自己也曾在微博表示,本以为是老化,但没想到是脑干肿瘤。




脑瘤早期的六大表现


脑瘤又称颅内肿瘤,是生长于颅内的肿瘤,包括由脑实质发生的原发性脑瘤和由身体其他部位转移颅内肿瘤即各种脑肿瘤,是神经系统中常见的疾病之一,对人类神经系统的功能有很大的危害。


脑瘤虽然听着可怕,但如果是良性的,且尽早治疗的话,大部分都是能根治的。脑瘤一般有六个信号:


征兆一:晨起头疼


一夜醒来后往往头疼的厉害,起身后会渐渐减轻,一般多在午后才会得到缓解。



征兆二:喷射状呕吐


通常在头疼剧烈时会伴随喷射状呕吐,呕吐后头疼会有所减轻。


征兆三:视力障碍


视力下降:早期可为一时性黑蒙,并有短暂的视力丧失,随病情的加重渐渐变为持续性的视力减退,最后可能完全失明。

复视:即两眼成像不能重叠一起,看任何物体都呈双影。

视野缺损:通常表现双颞侧偏盲,严重时可妨碍患者的行为。



征兆四:单眼突出


一侧眼球向前突出,严重时可影响眼睑,引起睑裂、眼睑闭合不全。一侧眼球突出的病例50%是由颅内疾患造成,其中最常见的是脑肿瘤。


征兆五:单侧耳聋


中年人若无中耳炎和外伤的病史,仅有一侧听力进行性减退,伴有或不伴有同侧耳鸣,多半为肿瘤压迫听神经导致。



征兆六:癫痫发作


指成年以后开始发病者,如无外伤及其它诱因,则应首先考虑颅内肿瘤。倘若抽搐发作局限于一侧或由某个肢体开始,那么无论成人或是小孩都应考虑脑肿瘤。



预防癌症的6个小建议


 吃要“五个一点”


1.少一点:摄入食物的总量以及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应控制。

2.淡一点:少吃高脂肪、动物蛋白类食物,多以天然清淡的果蔬为宜,盐的摄入量每人每日不超过6克。

3.粗一点:多吃粗粮、粗纤维类,可和精粮搭配使用。

4.杂一点:摄入的食物类型丰富多样。

5.素一点:多吃新鲜蔬菜、水果,富含各种维生素的食物。



一年染发不超过3次


目前可以肯定的是:“染发剂”是与脑部肿瘤有关的致癌物。有研究结果显示,每年染发8次以上、染发超过25年的人罹患淋巴瘤的风险最高,比正常人升高出2.1倍。尤其是使用永久性染发剂的女性,罹患淋巴瘤的风险更高。



睡够7小时


睡眠问题会导致内分泌紊乱,可能会增加一个人患癌症的风险。睡眠中会产生一种褪黑激素,它能减缓女性体内雌激素的产生,从而起到抑制乳腺癌的目的。


医生建议,最好晚上10点半前就开始洗漱,做好睡前准备工作,保证11点前入睡, 早上6-7点起床。


此外,德国睡眠专家指出,中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰,这时打个小盹,也能增强体内免疫细胞的活跃性,起到一定的防癌作用。



每天喝6杯水


研究表明,每天喝6杯水(每杯240克)的男性,患膀胱癌风险将减少一半,女性患结肠癌风险将降低45%。喝水可以增加排尿、排便次数,把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质,如尿素、尿酸等 排出体外。40岁以上的人最好每隔两三年查一下肠镜,如果有息肉,早点发现能减少其癌变几率。



每天走路1小时


每天饭后散步30分钟,或者每周散步四小时,能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现,每天只要走路一小时,就可以降低一半患大肠癌的几率。


这是因为胰腺癌和身体热量过高有关,走路可以消耗热量,可直接预防胰腺癌。此外,运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外,从而起到防癌作用。



学会"没心没肺",少生气


癌症患者大多有着相同的诱因——压力大、过分忧虑、长期抑郁。研究发现,长期不良情绪会使人体产生应激反应,过强的应激反应就会降低人体免疫力,使癌细胞有可乘之机。

 

不生气、不折腾、不钻牛角尖,凡事想开点,心放的宽,做个“没心没肺”的人,保持精神愉快、心情舒畅,因为只有身心健康才能给你一个好的身体。




在决定人体健康的五大因素中,生活方式占到了60%(遗传占15%,社会环境占10%,自然环境占7%,医疗条件占8%)。所以,拥有健康的生活方式真的非常重要。


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