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【狠爱自己】夏季孕妈每天都洗澡还能搓出“泥”,正常吗?

广州市亲贝贸易有限公司2018-11-27 17:43:07


到了夏季,

洗澡成了清凉的享受

搓一搓,再冲一冲

说不出的舒爽~

 


然而,

不管洗得多勤,

尤其是孕妈

由于怀孕后

身体的汗腺和皮脂腺

分泌非常旺盛,

每次都能搓出“泥”来

是没洗干净吗?


洗澡搓出的“泥”是什么?


皮屑,油脂,汗,灰尘。这是“泥”中的四大主要成分。


①人体总是在不断地新陈代谢,代谢在体表的产物就是皮屑。

②体表的皮肤和毛孔都会呼吸,呼吸的同时会排出多种分泌物,如油脂、汗水等。

③人生活在空气的环绕中,裸露的皮肤沾染到空气的灰尘,再正常不过了。



不同的人由于体质、环境等的不同,“泥”的成分构成也不一样。最常见的区别:油性皮肤的人,油脂的成分多一些,干性皮肤的人皮屑多一些等。


每天都洗澡还能搓出“泥”?


不少孕妈都有这样的疑问:即便每天都洗澡了,即便都没出汗也没出门,每天也还能搓出不少的“泥”来,这是不正常的吗?



别担心,这是正常的。


1
新陈代谢是不断进行着的

新陈代谢产生的皮屑和皮肤呼吸的分泌物无时无刻都在进行着,加上孕期汗腺和皮脂腺分泌旺盛。即使每天洗澡都将皮肤上附着的这些东西都搓干净了,第二天还会有新的覆盖上来,生生不息哦~



2
出汗的不经意

出汗其实也在默默进行着体温或是情绪上的些微变化都有可能导致出汗,只是有时候我们不能清晰感知罢了。特别是在睡眠的特定阶段,控制体温、心率等的自主神经可能会加速运转,进而使汗腺分泌汗水。



怀孕期间,洗澡也有注意事项


1
洗澡次数

随着是身体和季节的变化而变化,如果是在炎热的夏季,或者说运动量比较多的妈妈,最好是一天洗一次洗澡,如果是在冬季,身体不容易出汗的情况下,孕妈最少三天洗一次澡。



2
洗澡水温和时长

洗澡时,水的温度不用太高,以30~45℃为宜,洗澡的时长大约控制在15~20分钟为佳。

孕妇洗澡的时间不可以过长。浴室内的温度相对比较高,氧气提供的相对也不足,再加上热水的刺激会引起孕妇全身肌肤的毛细血管扩大,使孕妇的脑部出现供血不足的现象,这样孕妇就容易出现头昏眼花、乏力胸闷等不良症状。



3
洗澡方式

洗澡时,孕妈最好是选用淋浴

一般来说,怀孕后不主张坐浴,因为坐浴后脏水有可能直接进入到阴道,而怀孕期间,遇到的防病能力减弱,则容易引发宫颈炎、阴道炎、输卵管炎等,或引起尿路感染。


孕早期,孕妈的肚子还较小,能够站着淋浴,但必须在浴室内设置扶手,以防止孕妈滑倒。

而孕中后期,由于腹部渐大,孕妈的行动也开始变得不便起来,重心不稳,容易滑倒,所以洗澡的时候必须靠在椅子上淋浴,防止跌倒。


另外,孕妈在进行淋浴时要注意,不要长时间用热水冲腹部,以免对胎儿造成不利。


4
洗澡次序

正常洗澡的次序应该是:洗脸—洗澡—洗头。



①若不先洗脸,洗澡时产生的蒸汽和温度会让脸部的毛孔舒张,积累的脏东西就会趁“洞门打开”而入;

②先洗澡,最后洗头,一则可以避免冷热的交替刺激脑部血液循环;二则先洗澡,头皮和头发会在蒸汽中得到滋润,有益于清洁和头皮健康。



5
洗澡时机

以下4种情况不宜立即洗澡:

①体力或脑力劳动后(心脑血液会供给不足)
②血压过低(容易虚脱)
饱餐后或饥饿时(影响消化或造成低血糖)
睡前半小时(影响睡眠)


沐浴乳选不对,肌肤问题接踵而来


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