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冬季孕妈洗澡特别要注意,别忽视这细节!

成都玛丽亚妇产儿童医院2019-01-10 15:07:44


怀孕后

要注意的事情越来越多

但也有不少人误以为这是孕妈矫情

不就怀个孕嘛,至于这样小心翼翼的吗?



其实,真的不是孕妈过于敏感小心!怀孕后,孕妈的变化很大,无论是生理方面还是心理方面,这些都只有处于孕期或者真切经历过这个阶段的人才知道。


怀孕后要注意的事情也有很多,就拿孕
妈洗澡这件事来说吧,看似简单的一件小事,但对孕妈来说却是要多加注意的,尤其是以下的这几件事。


1、水温要适宜


有研究显示,当孕妇体温比正常人高出1.5℃的时候,胎儿会受到影响,而当体温高出3℃时,对胎儿的危害是比较大的。



所以建议孕妈,洗澡时的水温不要过高,一般控制在27-37℃左右就可以了,同时要避免冷水热水交替冲击腹部,以免影响胎儿。


2、安全为第一要素


盆浴要比淋浴更舒服,更能放松身体,但是盆浴却不适合孕妈哦。因为盆浴会使污水进入阴道,容易引起病菌感染。


建议孕妈采用淋浴,不能淋浴的话,可以用盆或桶装水冲浴代替,也可以直接准备个凳子坐着洗。洗淋浴时尤其要注意防滑,穿的拖鞋应该要具有很好的防滑功能。


3、要保证洗澡次数


孕妈的新陈代谢比较快,汗腺分泌要比常人更旺盛。一般来说,夏天应该每天洗澡,冬天的话可以2-3天一次,做不到每天洗澡的话,也应该用温水擦擦身体。


4、洗澡时间要控制


洗澡的时间要适当控制,通常以不超过20分钟为宜,又或者以不出现头昏、胸闷的情况为宜。冬天洗澡后要及时用柔软的毛巾擦干身体,避免着凉。


5、沐浴用品要温和


怀孕后,孕妈会出现许多的皮肤问题,而冬季更容易出现皮肤干燥、瘙痒等情况。洗澡有舒缓皮肤问题的作用,但也要选择温和的沐浴露。建议孕妈选择口碑好、无添加无刺激的孕妇专用产品,产后也可以继续使用哦。

6、浴后护肤要到位


要想整个孕期依旧红润照人,生完宝宝之后皮肤依旧水嫩嫩,那么孕妈在孕期一定要做好皮肤护理工作。洗澡之后及时涂抹润肤霜、护肤霜,保持肌肤的水润。但要注意,孕妈用的护肤品也应该是无添加、值得信赖的品牌!



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