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产后皮肤护理该注意什么呢

辣妈保养秘笈2019-06-21 22:18:45

产后皮肤护理该注意什么呢?各位妈咪们,想要找回紧致清透的皮肤,一定下了不少苦功夫,找对方法,才能事半功倍,一起来看看产后皮肤护理的方法吧。



1、产后皮肤护理

首先说说——脸。脸是每个辣妈最关心的地方了,脸上的皮肤干净清透,心情都会美美的,要是脸上皮肤问题多,整个人都不好了。话说已经生完孩子喂完奶,各种护肤品也可以屯起来。在夏天这个妖娆的季节到来之时,让自己“美”起来。其实脸部护理,妈咪们最关心就两样,“美白”+“保湿”。各位妈咪们除了选择相应功效的护肤品之外。平时生活中还可多从以下方面注意。

保湿Tips:

•脸和四肢每周去角质1-2次,避免用力搓蹭,耐心轻揉几分钟,细嫩就回来。

•下午皮肤“叫渴”的时候,可临时用免洗洁面露清洁后,擦上保湿产品,并涂上日霜锁住水分。

•沐浴后的5分钟内擦上润肤品会很快吸收,如果超时,皮肤吸收力就会迅速下降。

•洗完脸后拍爽肤水。每次洗脸后要马上拍上爽肤水。如果在洗脸后30秒到2分钟内拍上爽肤水,能将皮肤内的含水量瞬间提高。因此专家提示说:想让肌肤保有水分,最好把化妆水、保湿乳液放在洗漱间,洗脸后顺势涂在脸上,千万不要等脸上的水分干了再涂,那样护肤的功效会大打折扣。

•多吃水果,水果可以为皮肤深层补水保湿,当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分,柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

美白Tips:

•夜晚避免熬夜,熬夜易成黄脸婆,晚上少吃煎炸等高热量的食物,造成肌肤油脂分泌旺盛,沉淀黑色素。

•一周进行一次温和去角质等深层清洁保养,防止老废角质堆积,可以让脸部肌肤保持角质层更新,白皙细滑。

•口服维生素C,或者多吃橙子、奇异果等维C丰富的水果,可以增强抗氧化力,自然美白。

•整体提亮肤色后,可以更加深入“微距美白”,每天美白精华加乘,近至10cm也能只见光、透、白。 

2、产后皮肤长斑怎么办?

为什么?人家生完孩子只是身材稍微胖了点儿,偏偏我要忍受身材走形和皮肤长斑的双重折磨!身边的妈咪在狂吼,怎么办,产后脸上长斑了!

原来,女性在孕期的荷尔蒙会发生剧变,约两成的准妈咪在孕后会在面颊长褐斑。而在宝宝出生之后,家庭和工作压力会使新妈妈情绪多变,造成黄褐斑加重,甚至伴随终身。



祛斑方法:

•多吃富含维生素C和E的食品,比如卷心菜、番茄、柠檬等,改善皮肤质量。

•做好防晒护理,外出时一定要涂抹防晒的护肤品,保护皮肤,防止色斑加深。

•尽量不要使用口服避孕药避孕,以免药中的雌激素使黑色素细胞变得活跃,形成斑块,其中的孕酮又使斑块扩散。

•适当选用治疗黄褐斑的保健品,如百消丹;或者采取局部治疗,如离子或超声波导入、倒膜面膜等;服用中药、做针灸、脐疗等。

3、产后脸上长痘怎么办?

当然,除了黄褐斑之外,还有一些新妈咪不得不面临长痘痘的问题。

这是因为新妈咪在怀孕期间黄体激素的分泌过多,产后未能及时降低,如遇照顾新生儿睡眠不好或生活压力等各种因素,新妈妈的脸上就会冒出这些青春痘。当然,也不排除坐月子时恶补过头的因素。

战痘方法:

•勤洗脸,新妈咪还是要选择性质温和的洗面奶,用37℃左右的温水最合适。

•多喝白开水,多吃水果蔬菜,注意肠胃是否排泄正常,保持睡眠充足。

•切记不要在产后恶补,应该注意饮食平衡。

4、产后皮肤变粗糙了怎么办?

近七成的新妈咪都表示,生完宝宝之后,皮肤就再也回不到以前的嫩滑柔软了,往往都会感觉略显粗糙,有些区域还会出现脱皮现象。



应对方法:

•干性皮肤的新妈妈要注意洗脸的次数,避免将皮肤上的天然油脂洗净,建议使用婴儿皂或甘油皂洗脸。

•正确选择补水的护肤品,早晚使用,并在重点干燥区内轻轻加以按摩。

•注意饮食营养平衡,增加镁、钙等矿物质的摄取,如肉类、鱼、蛋类等;还要增加必要的脂肪酸和维生素,如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;多喝白开水。

5、产后脸上出现脂肪粒怎么办?

产后坐月子,几乎每个新妈咪都逃不过“进补”这一程序。但是,新妈咪们需要注意的是,凡事过犹不及,护肤也一样。当新妈咪涂抹了过多的营养物质,不但不能被肌肤吸收,还会给皮肤的新陈代谢造成负担,导致肌肤上起了一个个的小疙瘩,这就是脂肪粒。

应对方法:

•注意脸部清洁,但不要过多地使用洁面乳、美白产品,以免破坏皮肤天然的保护膜,降低角质层抵御外部细菌、微生物、尘埃等的能力。

•新妈咪应使用纯天然温和型洁面产品和护肤产品,不要经常用精华素等高营养的护肤品,这会导致皮肤自然排出细菌的管道被堵,只进不出,造成毛孔粗大、堵塞,长此以往形成脂肪粒、暗疮等。


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