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生活 | 普通女孩如何变自信?

May全球美物志2019-03-14 15:32:11

前言

 

“想成为这样的女人——穿的特别简单的衣服,然后生动得就像一幅画,自信,旁若无人,有莫可名状的洒脱,头发随意一扎,或者蓬蓬的披着,特别范儿,特别美好,永不担心这世上有无人爱我,也永不担心这世上有无爱人。”

 

相信大多数女孩都是普通姑娘。



家境小康,不算耀眼的学历,从小到大没真正远离过父母身边,也没经历过什么大动荡。大学时父母给零花钱每个月一两千,有个还行但绝不是高富帅的男朋友,差不多这样吧。



真正,从小学钢琴小提琴出入上流聚会海外名校毕业的白富美,毕竟还是少数。我也就是这样的普通姑娘。


很喜欢的一句话:Ruinis a gift. Ruin is the road to transformation.

 

一切的改变来源于什么?经历。

 

你的生活太舒适了,父母宠着男朋友惯着在宿舍刷剧周末回家吃饭,这样的日子会让你变得很安逸,永远不可能开阔你的视野,激起你对一切美好的探索欲望。

 

普通姑娘面临的问题是缺乏自信。



中国大多数家庭对孩子的教育都不是肯定式教育。父母喜欢拿自己孩子和别人攀比,看到别人家孩子的长处然后说“看人家孩子多好,再看看你”,要不就是谦虚过头。比如童年时候弹琴拿了奖,被父母的同事夸,旁边父母一直在说“哪里哪里,她就是运气好,还差得远呢”。




这样的教育模式还有高压式高考的环境经历,很容易导致自信的缺失。尤其在上大学后愈加显现出来。甚至有些女孩的外在变得很女神,可是心里面还是胆怯自卑。 






如何从一个不信心的女孩变成一个自信的女孩 

首先,我们了解下,不自信的女孩什么样?


你去老佛爷商场不敢到处看是不是,看到好看昂贵的衣服化妆品连免费试的勇气都没有对不对,在公共场合无论做什么举动都不自在感觉有人看你,非常害怕任何举动不雅被人嘲笑,走在路上往往无法悠闲地欣赏风景观察有趣的人而是低着头拿着包快走想赶紧回宿舍,大多数时候觉得独自一人在餐馆或者食堂吃饭很不自在,不太敢接触新的人,和陌生人讲话前很紧张,甚至和商场导购员讲话都会底气不足。 



然后,这样的你往往是对你自己不满意的,你把这一切一切的不自信归结于自己不够好——不够美,不够瘦,衣服不够体面包包不够贵,英语讲得不够好......于是你责备自己、否定自己,一边自卑着一边告诉自己——等自己变好了,就什么都好了。

我告诉你,这是不对的。


这些外在的东西,能够帮助你提高自己,但并非核心——这就是为什么我看到不少的姑娘在我看来外在条件都挺女神了,可是还是整个人灰蒙蒙的没有魅力。


所以说了以上这么多,自信的核心是什么?其实非常简单:接纳自己,信任自己。

你爱自己吗?你真的了解你自己吗?你有多久没有好好打量自己了?


花一天时间好好观察自己吧,自己在家,甚至可以不穿衣服打量镜子中的自己。你要用新生的眼光看待自己,看自己的身形的每一部分:你的腿虽然有点短但是臀部非常翘、你的双脚修长而优美;你的小腹有点肉肉的、但是你有美丽的锁骨。或者你有点圆圆胖胖的,但是你有修长的指甲形状和美好性感的唇部;你双唇微张、狭长的双眼俯视众生的侧脸性感而妖娆。

 

你要相信,每一个人都有自己的优点。你要做的,就是看到并利用自己的优点,接纳你的缺点,而不要反过来将你的缺点无限放大。

 

你要知道,你是这个世界上最爱你自己的人,你比任何人都了解你自己。不要盲目肯定别人的尖脸双眼皮高鼻梁,继而跟风否定自己甚至改变自己,你要知道自己真正适合什么,什么会给你增添一份姿色、而什么只会让你看起来违和。


现在网红脸那么多,于是你也只觉得只有那样才美。可是,适合自己的更重要。


好,你不信,你说你的狭长眼睛厚嘴唇男生不喜欢?我曾经上“社会研究方法”这门课的时候,一时好奇真的做过关于男生审美的调查。然后我发现,标准美女确实在一定程度获得了广泛的赞誉,但还是有不小比例的男生做出了不同的选择:某有才华的男生出乎意料地指着照片告诉我一个小眼睛女孩的微笑非常特别,另一个女孩脸圆圆的非常可爱啊。欧美帅哥告诉我喜欢皮肤健康小麦色的,还有狭长的眼睛真的是很有亚洲特色美。所以,亲爱的姑娘,请了解自己。接纳自己的缺点,扬长避短。

 

01. 什么是美


全世界的人都在说法国女人很美。我刻意观察了一下她们。有一个场景印象深刻。某一个夏天的下午,我从咖啡馆出来看到门口的平台上站着一个法国女人。她穿特别简单的烟灰色top和牛仔短裤,旁若无人地站在咖啡馆门口......吃烧饼。老天啊,她真的在吃烧饼。就是老北京的麻酱烧饼,放在透明塑料袋子里的那种。可是这个站在咖啡馆门口吃烧饼的姑娘,愣是搞出了在fancy place吃鹅肝的感觉啊,没有一点畏畏缩缩,非常淡定自若,吃完后随手点一根烟甩下头发,当时我在旁边看着真的觉得,也太美了。即使她只穿了最简单的衣服,五官也算不上格外精致,可是这种气质下的她真的美得看不到旁人。

 

什么是美。当一个人从自己的身体开始,到自己的灵魂都能够刻骨热爱,毫不掩饰的时候,她便具备了一种胜利意志的暗示,她就算天生不美,却爱自己的每一寸肌肤,相信自己内在的巨大能量,谁会不爱她呢?那便是一个所向披靡的人。


 

02. 不要怕



你觉得你不自信,说白了就是怕。你怕你的举止动做错了被人指责,然后感到窘迫和尴尬。因为怕,你变得拘束、不自在。

那么自信呢?就是不怕,一切淡定自若。荣誉鲜花摆在你面前是你应得的,错误摆在你面前大大方方承认说对不起。

 

最影响这一点的就是教育方式。中国很多教育都没有培养出这样不怕的气质,因为从小你做对了没有人表扬,做错了被责备批评。

 

 “如果你时常感觉到自己被众人所爱,不必顾虑种种行为会被人指责不当,而是无论做什么都会有温和的指导和鼓励,那就人人都是女神范儿。”

有没有觉得,恋爱的时候你变得自信多了?尤其是恋爱初期,心里的爱多得要溢出来,迫切地想分享给周围人,分享给这个世界。不再计较身边那些鸡毛蒜皮的小事,心里有一种说不出来的“底气”,走路都轻盈了起来,好像整个世界在你脚下。

 

这是因为这种时候,你有了“被爱”的感觉,这种被爱的感觉让你被肯定,于是你也开始肯定自己,这样的女生甚至不用化妆,光嘴角不自觉浮上的微笑,便足以能让你在人群里闪闪发光。

这种感觉相信大家都有,记住这种感觉,然后渐渐不需要男人来给予。自己来肯定自己,你要知道自己有多美好,就要有肆意活在别人歆慕的目光里这样的勇气才可以。

 

03. 赞扬


之前说过,不自信的原因之一就是在成长的过程中缺乏肯定和赞扬。赞扬的效果有多惊人?欧洲男人还会在日常生活里闲着没事就说“you are beautiful”,而且他们很聪明,说这种话的时候还都不是那种生硬的假假的,相反总是能找到合适的场景,给人“得体的舒服”的感觉。比如某一天我戴了一个新帽子我们一起去吃饭,我拿着筷子走向他时候他就眼睛不眨地盯着我,我:“What?”他说:“You really look pretty with thishat”。再或者逛街时候就赞扬一下“你品味很好”这样的。所以,法国、意大利女人都是在这种被夸奖的文化中长大的,才会有那种气定神闲的“天然”优雅。包括男孩子,家教也是这样。所以他们不光会夸奖别人,也知道怎么面对别人的夸奖。


所以,姑娘们,当别人夸你的时候,不要过分谦虚,对夸你的人有礼貌地微笑说谢谢,看起来更加自信有美丽。

 

除此之外,学会夸奖别人,学会表达。这一点都不光是在恋爱中,而是对朋友对父母对身边的人,你一句看似无心的夸奖带来的力量真的可能是无穷的,超乎你的想象。

 

04. 自信的进阶


之前讲的都是心态的调整,是来弥补家庭教育的缺陷。除此之外,还有一点更重要是:“自我实现”。

 

当你去赚钱去学习去成长,去做害怕的事情,去做别人都认为你不敢做的事情。一旦你做到后,带来的那种成就感会让你对自己产生自信心,而且这种感觉是谁都夺不走的,会一直跟随你。



具体怎么做呢?


首先,去做一件事情,把它做到极致

 

这件事可以是你的爱好可以是学业,什么都行,关键是尽量把它做到极致。喜欢玩吉他,就大量听音乐认识玩音乐的人组乐队吧;喜欢读书就大量读书读好书;喜欢健身就变成朋友圈内的顶尖人士;想学一门语言就坚持下去成为狂人。无论是爱好、专业、还是工作技能都可以,关键是要精通,坚持下去不要三心二意,不要什么都想试一试,这是区分出厉害和人和平庸之人很重要的一点。

 

哪怕你只喜欢整理房间——记得前一阵火遍全球的那个日本家务主妇吗?懂了吧。找准你想做的那件事然后专注地做下去,不要太功利想立刻赚到钱或者成名,而是出于自己的兴趣和决心。当你逐渐往这个事的高层进阶并且小有成果,大家对你刮目相看时,它会带给你巨大的成就和自信感。

 

其次,大量的积极的阅读。

 

阅读的好处太多了。不过我所指的阅读,不是让你一本接一本地阅读网络小说。

推荐:
1.历史
2.哲学
3.艺术史
4.心理学

 

当你阅读到一定阶段的时候,你的谈话的内容会得到别人的赞美大家会认为你与众不同,你的眼界也会大大的增加。这也是自信的很重要的一个来源。

 

最后一点,去做你害怕的事情。


人们不肯改变,很多时候都是因为生活得太舒服了。父母宠着男朋友惯着的时候,你没有勇气也没有欲望去探求这个世界的美好、去挑战自己、去赚钱去努力。

 

 “不经历怎么可能变强大,懒惰的人都是没有被摧毁过。”

 

每个人性格不同,所追求的也不同,所以我也不是说安逸一定不好。只是,追求这样的生活的人真的需要足够幸运。你得足够幸运,才能保证此生不经受动荡,宠爱你的人永在你身边,一生不为钱财地位所苦恼。其中任何一样突然崩塌,什么都没有经历过的脆弱的你,会完全没有能力面对。


所以对更多的普通女孩来说,想以后少受苦还是趁年轻时候多经历一些吧。当然,并非这样以后人生的苦难就能避免了,而是你内心强大之后不会那么害怕了。

 

去做你害怕的事情,小到一次演讲,大到一次创业,甚至离开一个人渣,当所有人都认为你做不到、而你做到的时候,你会发现你整个人蜕变了。

 

你变了,变成了新的人。新生的你,会发现自信就在你手中,再也不用靠任何人获得了,也没有任何人可以拿走。



当你了解人心可以有多险恶、世界可以有多丑陋之后,仍能够保持内心让你美丽的东西,需要你超乎想象地坚强。一旦你做到了,你便会再也不畏惧一切。



 

接纳自己,爱上自己,May今天给大家推荐一款来自北欧丹麦的Meraki沐浴露。

 

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部分内容转载自:徐慢猫