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洗头洗澡,多久洗一次最科学?很多人都洗错了……

广东范2019-05-21 00:14:59

多久洗一次头发、洗一次澡?想必会有很多答案。有些人每天都洗,有些人隔两三天洗一次,也有些人一个星期洗一次。究竟多久洗一次最好,怎么洗更健康?



前两天,圈圈听到“天天洗头伤头皮,但一周一次最健康”,真的是这样吗?其实未必。


01
多久洗一次头:看发质


洗头发主要是为了洗掉头皮和头发上的脏东西,从而让头皮更好的呼吸。但“变脏”和个人肤质、环境等因素有关,不能一概而论。


干性发质


干性发质,油脂分泌不足,冬季气候干冷,尤其是北方,更易干燥、打结,甚至引起头屑。


因此,干性发质不宜洗的太勤,一般隔两三天洗一次就可以了;也不宜使用碱性过强的洗发水,以免破坏皮脂膜,不仅会加重干燥程度,还会降低头皮本身的保护作用。



油性发质


油性发质,往往是油脂分泌过于旺盛造成的,头发易油,也易沾上灰尘等脏物。如果不及时清洁,发根油垢过多,可造成毛囊堵塞,头屑增多,头皮发痒,严重时也会引起脱发。


因此,油性发质需要洗的稍微勤快些,可以每天洗一次;且洗头发时,水温不宜过高,以免刺激头部皮肤分泌更多的油脂。


而且,相对来说,发质细的人,毛囊更多,分泌的油脂也会增加,所以油性发质的可能性更高



02
去头屑:选对洗发水


一到冬天,很多人都会被头屑困扰,但用了去屑洗发水后,头屑反而越洗越多,究竟是什么原因


头屑可分为干燥性头屑和油脂性头屑。也就是说头皮过于干燥或过于油腻,都可能产生头屑。


市面上的一些“去屑洗发水”多为控油,清洁度较强,对于油性发质确实适用,可抑制皮脂分泌,控制细菌繁殖。但对于干燥发质来说,会加重干燥程度,从而加剧头屑的产生