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还在为每天掉头发恐慌不已?日本这个俱乐部却完全不在乎,已经玩疯了!!

国医说健康2018-11-08 15:50:01



掉头发 有多可怕?


不用多说,每天活在恐惧中,忧郁的画风,惶恐和无奈永远包围着你,仿佛每个毛孔都散发着淡淡的忧桑…


但,并不是所有人都这样想!


最近,外媒一则报道颠覆了我们的认知,一群日本脱发人士对脱发却毫不在乎,即便是已经秃顶,竟然也开开心心的玩出了新花样!




这要从日本的脱发说起,日本的秃顶率在亚洲可真是实至名归的第一!在这份有趣的秃顶排行榜中,第一名是捷克,第二名是西班牙,第三名是德国,第四名是法国,第五名是英国…而日本,排在亚洲第一,全球第十四,其次是中国,新加坡,泰国…



日本秃顶的人这么多,自然不会闲着!早在1989年,在日本的青森县鹤田町,一群秃顶的老大叔,老爷爷们闲不住了…


当年2月22号,他们正式成立了“秃顶男士聚乐部”, 他们的口号是:“聚集秃顶的力量,照亮全世界!”这个组织很快吸引了众多日本秃顶的男士前来参加。



组织成立后,他们定期在每年的8月15和2月22日聚乐部成立日举办丰富多才的活动。想让秃顶的人们在这里快乐起来,他们定期组团去旅行,感受大自然的美好…一起聚餐,谈天说地!



每年的中秋节,聚在一起猜谜,作诗,唱歌。



还有这个,他们标志性的游戏---秃顶辨人!顾名思义就是只露一个光头,猜猜这是谁,猜对了还有奖品!



这就够了么?并没有! 秃顶聚乐部的活动还远不止这些…每年的2月22,“秃顶拔河大赛”才是这里最火爆的项目!在脑袋上粘个吸盘,绑上绳子互相拔河.... 



比赛的获奖者,还会获得一个奖杯



聚乐部的组织者和“秃顶比赛的发明者”,94岁的Takenami 谈起自己的组织, 总是面带微笑:


“起初,我只想让像我一样的秃顶男士重拾自信,健康,快乐的生活…没想到大家这么喜欢这个活动,会员也越来越多,我也希望能尽我们微薄的力量为这个社会做点贡献。”



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日本秃顶俱乐部的人们津津乐道于秃顶的乐趣,但并非每个人都喜欢秃顶的样子。很多人早起梳头,或是洗发后都会因为掉发而惊恐不已,掉头发似乎早已成为现代人逃不掉的烦恼。


一根头发,两观精血 。在中医学说中,血和精是人体的根本,一切人体内外有形的器官和组织,都与精血相关,头发更为密切:“发为血之余”——头发由多余的血液生成;“肾之华在发”——肾脏的光彩表现在头发。头发的生长代谢需要血液与肾精濡养,所以精血什么状态,头发作证,观一发而知全身。


其实脱发的原因有很多,中医上主要有以下几种原因:


原因1:血虚


头发由体内多余的血液化生而成,人体如果血液充盈,则头发后备充足,自然浓密;如果血液亏虚,用来化生头发的血液不足,头发失其所养,自然干枯、开叉,以至于逐渐脱发。生活和工作压力空前的今天,业余时间更是应酬满满,这就应了“消耗过度引起血虚”之说。无论是脑力工作时间过长、还是繁多的外事活动,都是脱发的原因。


应对策略:
√ 减少连续脑力工作时间,建议每工作45分钟至少休息10分钟,每日脑力思维时间最好不要超过9小时。
√ 避免用眼过度,减少用电脑时间,当眼睛感到干涩时,已经是血虚的危险信号了。
√ 减肥不求速成。减肥的本质是消耗大于摄入,无论用运动、吃药节食哪种方法,体重都不可下降太快,否则血虚就会找上你。


原因2:血热


血热是中医名词,指人体内一种热能过剩的状态。凡生物都需要适宜温度,头发亦如是。如果血液是血热状态,我们的头发就会相当于一株生长在火炉边的植物,相信它除了逐渐枯萎、死亡外,不会有别的出路了。


应对策略:

√ 尽量避免阳光直射头皮,一年四季只要室外阳光充足,就应该戴上帽子或打一把遮阳伞,以防止阳光直射对头发的直接损伤。
√ 管住你的嘴,尽量避免食用:辛辣刺激性食物,脂肪含量多的食物,含糖量多的食品。
√ 平和心态。在七种情绪刺激中,暴怒或怒久最容易使人体气血运行闭阻,多余的气不能顺畅运行,时间久了就会转化为血热状态。


原因3:肾虚


头发在中医理论中,除了需要充足的血液化生,更需要肾脏中的精气催化和促进。所以头发也可以作为从幼年、青年、壮年、老年各阶段过渡的标志。长期生活在劳碌之下,劳神过度,损伤肾气,就会引起脱发。


应对策略:
√ 饮食上少盐,成年女性每日摄入食盐量以5~6克为宜。
√ 消除精神压抑感。经常进行深呼吸、散步、做运动松驰全身,可以将疲劳一扫而光。
√ 注意反恐。情绪中的恐惧、焦虑是肾阴蓬勃的枷锁,人体各脏器平日收集来的阴气皆汇总到肾脏,恐伤肾之后,全身阴气水平整体下降,所以最好少看惊悚片。

原因4:风邪外扰


中医认为“百病生于风”。头部永远是风邪攻击的主要目标。人体在两种情况下怕风:出汗后和睡着后。此时全身毛孔处于敞开状态,容易遭受风邪侵袭,当风吹过张开的毛孔时,皮肤遇冷收缩,瞬间减少头发毛囊部的血液供应,所以头发最容易在睡醒后脱落。

应对策略:

√ 饮食调养。建议主食以小麦粉、荞麦粉为主;水果以苹果、柚子菠萝为主;蔬菜以生姜、青葱、白菜、马铃薯为主;动物类食品以牛肉、鸭蛋为主。
√ 在容易受风脱发的局部,也就是头顶周围用姜汁涂敷。
√ 睡眠时卧室内不要有任何风源,室内通风换气在睡前进行。
√ 身体有汗时不要在风里走动或开窗散热。


原因5:外部损伤


头发直了烫弯、弯了拉直,又焗、又漂、又染,确实变身万千,但这些美丽是对头发的直接损伤,各种摩丝、啫喱、焗油膏更是头发的克星。

应对策略:
√ 减少对头发做烫、焗、漂、染的外加处理。
√ 吃些荣养头发的食物,例如核桃、芝麻、海带、柿子、大豆。

同时,要注意情绪稳定,过喜过悲也会导致脱发。头发的健康与否与身体的状况息息相关,脱发是身体的一个求救信号,要尽早找到身体的内部原因,对症施治。


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