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孕妈洗澡要注意,别忽视这细节~

东营博爱妇产科医院2019-06-04 12:13:41


怀孕后,要注意的事情越来越多,但也有不少人误以为这是孕妈矫情:不就怀个孕嘛,至于这样小心翼翼的吗?


其实,真的不是孕妈过于敏感小心!怀孕后,孕妈的变化很大,无论是生理方面还是心理方面,这些都只有处于孕期或者真切经历过这个阶段的人才知道。

怀孕后要注意的事情也有很多,就拿孕妈洗澡这件事来说吧,看似简单的一件小事,但对孕妈来说却是要多加注意的,尤其是以下的这几件事。

 

1、水温要适宜

有研究显示,当孕妇体温比正常人高出1.5℃的时候,胎儿会受到影响,而当体温高出3℃时,对胎儿的危害是比较大的。所以建议孕妈,洗澡时的水温不要过高,一般控制在27-37℃左右就可以了,同时要避免冷水热水交替冲击腹部,以免影响胎儿。

 

2、安全为第一要素

盆浴要比淋浴更舒服,更能放松身体,但是盆浴却不适合孕妈哦。因为盆浴会使污水进入阴道,容易引起病菌感染。建议孕妈采用淋浴,不能淋浴的话,可以用盆或桶装水冲浴代替,也可以直接准备个凳子坐着洗。洗淋浴时尤其要注意防滑,穿的拖鞋应该要具有很好的防滑功能。

 

3、要保证洗澡次数

孕妈的新陈代谢比较快,汗腺分泌要比常人更旺盛。一般来说,夏天应该每天洗澡,冬天的话可以2-3天一次,做不到每天洗澡的话,也应该用温水擦擦身体。

 

4、洗澡时间要控制

洗澡的时间要适当控制,通常以不超过20分钟为宜,又或者以不出现头昏、胸闷的情况为宜。冬天洗澡后要及时用柔软的毛巾擦干身体,避免着凉。

 

5、沐浴用品要温和

怀孕后,孕妈会出现许多的皮肤问题,而冬季更容易出现皮肤干燥、瘙痒等情况。洗澡有舒缓皮肤问题的作用,但也要选择温和的沐浴露。建议孕妈选择口碑好、无添加无刺激的孕妇专用产品,产后也可以继续使用哦。

 

6、浴后护肤要到位

要想整个孕期依旧红润照人,生完宝宝之后皮肤依旧水嫩嫩,那么孕妈在孕期一定要做好皮肤护理工作。洗澡之后及时涂抹润肤霜、护肤霜,保持肌肤的水润。但要注意,孕妈用的护肤品也应该是无添加、值得信赖的品牌。

别小看洗澡这件事哦,做得不好,不仅会对胎宝产生不好的影响,也会影响孕妈自身。怀孕无小事,从今天起一一重视起来吧!



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