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洗澡搓出的“泥”究竟是啥?冬季搓澡太勤太猛反而伤皮肤

趣健康2019-04-14 15:53:47

冬天到了,天气越来越寒冷,是不是该洗洗热水澡爽一下了?不过,北方的小伙伴还有一种神奇的洗浴操作——搓澡!健康君想问问你,感受过搓澡巾的洗礼吗?


搓澡是种啥体验?微博上有网友表示,搓澡就是痛......并快乐着:



还有人表示“搓完澡就像掉了二十斤肉”......不过健康君很好奇:掉的真是肉吗?还是“泥”?



还有的网友建议没搓过澡的童鞋体验一下这种北方特色服务,特别舒(suan)服(shuang)!然而健康君觉得,舒不舒服得看搓澡阿姨的心情......



相信大家搓澡的目的都是为了“掉一层皮”:让自己的皮肤变得干净清爽!你一定也搓出过一条条或是一块块的“泥”吧,可你知道它也有秘密吗?健康君还真的为你研究了一下,虽然污了一点,但这可有关你的皮肤健康哦,快来看看吧!


.搓澡能去这些“污”


搓澡搓出的“泥”,在北方有个俗称叫做“皴”(cūn),它的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰尘。而这些物质是这样形成的:人体器官每时每刻都在运作,帮助人体新陈代谢,代谢在体表的产物就是皮屑;人体的毒素都是通过脾胃代谢送出体内,排出很多的分泌物出来,如油脂、汗水等,也可能是皮肤露在空气中吸附的灰尘



所以,搓澡可以搓掉这些脏东西,给皮肤扫扫除,还有助于皮肤美容。那么,是不是应该天天搓澡,才能保持身体清洁呢?


.搓澡太多有损皮肤


广西壮族自治区亭凉医院皮肤性病科主治医师陈语岚说,其实,搓澡还有一个效果——去角质,也就是俗称的“去死皮”。但角质细胞从新生到脱落需要28天,过于频繁地去角质,皮肤代偿不及,其实是有害的。


 △皮肤结构 图/腾讯时尚


插播科普:角质层是皮肤表面的第一道防线,除了抵御外来的微生物、机械、物理、化学刺激外,还可以防止水分经皮丢失过快;如果角质层全部丧失,水分经皮肤外渗丢失的速度将至少增加10倍。


因此,经常搓澡可能会搓掉皮肤一道重要的生理防线,一些有皮肤过敏史的人,还可能产生过敏现象。


 

总而言之,过多的搓落皮肤表面的角质层细胞,会大大降低皮肤的保护作用。另外,干性皮肤、鱼鳞病、湿疹等皮肤性疾病的人不宜使用搓澡巾,彻底洗去了表皮油脂后失去保护,反而使得抵抗力下降。


那么,养成搓澡的习惯真的没有必要?专家的回答可是“NO”,如果你有了下面这些情况,搓澡还对你有帮助!


.这些情况必须搓

 

啥情况下不搓不行呢?——毛周角化症陈语岚表示,这是一种非常常见的慢性毛囊角化性皮肤病别被名字吓到,这就是俗称的“鸡皮肤”,相信你没长过也听说过。


它常发于青少年的手臂外侧、腿前侧等部位,表现为针尖大小的小丘疹,丘疹中间有一粒硬硬的角栓,去除角栓后可以看见里面的小毳毛。它不痛不痒,就是不太好看。冬天比夏天严重。


(健康君友情提醒:下图慎看)


毛周角化症


既然是皮肤病,那应该抓紧治疗吧?实际上,它是一个自限性疾病,即使不去治疗,它也会逐渐自行消退,只是非常慢而已。在它自行消退之前,也并无药方可将其提前根治。


如果你嫌它难看,一刻也不能忍,最实际的办法就是在洗澡的时候使用丝瓜络这样略硬的“搓澡神器”,轻轻搓揉患处,没准儿还有点效果。



另外,对于油性皮肤的人,陈旧的角质不易脱落而堆积,如此就容易长粉刺。定期搓澡可以减少粉刺问题的发生。


不过在冬天,很多人因为怕冷而主动降低了洗澡次数。洗澡间隔一长,每次都觉得身上有好多脏东西,要使劲搓搓搓才能变干净。但你有没有思考过,冬天里的这顿搓,真的有助于人体清洁 and 健康?


.冬季搓澡,好 or 不好?


其实,冬天到了,偶尔搓搓澡还是有好处滴~~~对正常的皮肤来说,搓澡能够促进肌肤的血液循环,还可除去陈旧的角质形成新的角质,使人感到肌肤光滑,神清气爽。



但是!如果搓法不对,冬季搓澡不但不健康反而会伤皮肤:你的皮肤可能会走向两个极端:太湿 or 太干!


首先,冬天经常搓澡,皮肤的天然保护屏障会越来越差,身体的抵抗就弱了。中医认为冬天是“藏”的季节,人的毛孔会收缩,而搓澡多了会使毛孔舒展,可能会造成气虚不固,气血流失,这就给湿气侵袭的机会,湿气一重,人往往都有这些表现:


脸部长斑冒痘,脸色晦暗发黄出油


舌头厚重,边缘齿痕;


消化不好,导致胃胀、食欲不振,引发脾胃功能失调


虚胖水肿小肚大,身体发福臃肿




另外,搓澡“用力过猛”还会导致水分经皮挥发变快。就秋冬干燥季节而言,当外界湿度降低时,皮肤表面角质层的水合程度也会跟着下降,皮脂分泌减少,皮肤容易干燥脱屑。


若是相对稀薄的皮脂层被彻底搓掉,更会加剧皮肤干燥,甚至诱发瘙痒症等一系列干燥所致的皮肤病变。


可我就想安静地搓个澡啊,怎么还搓出“湿气”这么大的事儿?还怎么下得去手?



其实,想要皮肤光滑水润,也不见得非要去除角质,软化它才有效果。冬季多操心操心保湿问题才更重要,下面就是健康君为你准备的“冬季护肤搓澡大法”


.冬季搓澡时,这么搓最护肤


为了保护寒风中我们最后那点薄弱可怜的皮脂层,冬天洗澡的时候不妨注意以下几点:


 

1
剧烈运动或是饱食之后不宜搓澡。


2
搓澡时不要故意大力搓洗,洗澡水也不宜过热(40度左右为宜)。


3
搓澡时间不要过长,洗澡次数可以酌情减少到两三日左右一洗


4
浴后还应大面积涂抹含维生素E、尿素等成分的护肤霜,来达到保湿和软化角质目的,使皮肤细嫩。


5
洗完澡后,应喝一杯热茶水,一方面可以补充人体流失的体液,另一方面还有助于身体排毒、抵抗湿气入侵。


搓澡虽然疼了一点点,不过搓出“皴”的时候很有成就感(捂脸),毛孔张开的感觉也是很爽的,皮肤也是嫩嫩的,好好享受一下吧!不过,一定要按照正确的方法来搓哦!!!



等等,健康君还没说完!健康君邀请你来围观今晚的直播哦!!!


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编辑 刘兰若

来源 春雨医生、YOKA时尚网等

本文为趣健康(ID:xjbjiangkang)原创内容

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